TEST KEBIASAAN PRIBADIKU

Pertanyaan	Jarang*	Terkadang**	Sering***
aku menjaga tubuhku dalam kondisi puncak dan tingkat energi tinggi melalui istirahat 6-8 jam per hari. aku melakukan olah raga dengan penuh semangat. aku menghindari makanan dan minuman tertentui yang mengganggu kesehatanku. aku mengikuti tertarik dengan perkembangan masyarakat nasianal/internasional dengan membaca Koran, mendengarkan berita atau membaca buku. aku belajar diluar jam sekolah terlepas besoknya ada ulangan & tugas maupun tidak. aku mempunyai teman-teman yang saling mendukung dalam belajar (kelompok belajar) aku adalah seorang siswa/mahasiswa yang serius dalam mengikuti pelajaran di kelas, berani bertanya hal yang belum jelas bila perlu. aku adalah anak muda yang bersemangat, dan selalu memberikan semangat kepada orang lain. aku adalah anak muda yang konsekuen, menepati janji baik kepada orang lain maupun kepada diri sendiri. orang yang datang kepadaku akan pergi dengan perasaan dan keadaan yang lebih baik dan lebih gembira. aku menghindari bermuka murung. aku senang dekat dengan alam, mencari kesempatan untuk piknik, ke pantai, ke gunung, mancing dsb. aku menulis buku harian dan/atau membuat agenda kegiatan harian. aku menyediakan waktu setiap hari untuk berdoa, meditasi ataupun refleksi diri. aku membaca buku rohani atau mendengarkan musik yang dapat menyegarkan jiwa (rohani, klasik, instrumental). aku membuat jadwal mingguan.

*jarang = sesekali, bila ingat atau

**terkadang = kadang-kadang, tergantung situasi dan kondisi

***sering = diusah sedang “ in the mood “akan terlaksana terus, hamper menjadi kebiasaan.

“ berilah tanda silang (X) dalam kolom yang disediakan dibelakang setiap pertanyaan”

“ Untuk setiap (X), berilah skor/nilai 0 untuk kolom “jarang”, 2 untuk kolom “terkadang”, dan 4 untuk kolom “sering”, lalu hitunglah total perolehan skor-mu.

Kategori dari total skor adalah sbb:

51-60 : kamu sudah mempunyai kebiasaan hidup yang baik.

41-50 : kamu memiliki beberapa kebiasaan hidup yang baik. Perlu sekali untuk lebih –

Serius.

31-40 : kebiasaanmu termasuk rata-rata.

21-30 : kebiasaan hidupmu “amburadul”, waktu dan diri tidak diorganisir dengan baik.

Unorganized person,.

0-20 : kebiasaan hidupmu tidak jelas arahnya.

Sekarang kategorikan dirimu pada kategori yang mana??

-Apakah kamu termasuk orang yang punya kebiasaan hidup yang baik,

-Punya beberapa kebiasaan yang baik,

-Termasuk rata-rata,

-Amburadul,

-Atau malah tidak jelas arahnya…